Avant de commencer une thérapie, il est naturel de se demander comment se déroule une séance, à quel rythme venir ou combien cela coûte. Vous trouverez ici les principales informations pratiques, en individuel, en couple ou en visio.

Séances, tarifs et cadre de l’accompagnement

Séances & tarifs

Un cadre clair pour vous concentrer sur ce qui vous amène.

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Prendre un premier rendez-vous

Vous vous demandez peut-être...

Comment se passe la première séance ? ↓

Combien coûte une séance ? ↓

À quel rythme venir ? ↓

Où ont lieu les séances ? ↓

En séance

Partir de ce que vous vivez aujourd'hui

Nous partons de ce qui est présent pour vous : une situation qui se répète, une relation devenue difficile, une émotion, une décision que vous n’arrivez pas à prendre ou quelque chose que vous ne savez pas encore nommer.

Nous pouvons mettre des mots sur ce que vous vivez, observer la manière dont vous entrez en relation, et prêter attention à vos émotions, à vos sensations et à ce qui se passe dans l’instant.

Je ne suis pas là pour vous apporter une réponse toute faite. Le travail consiste plutôt à mieux percevoir votre expérience, vos besoins, vos façons de vous ajuster et les possibilités qui peuvent progressivement s’ouvrir.

Le rythme des séances

Un rythme qui soutient la continuité du travail

La thérapie s’inscrit dans le temps et dans une certaine régularité. La continuité entre les séances fait partie du cadre que je propose : elle permet au travail engagé de rester présent et à la relation thérapeutique de se construire.

Des ajustements ponctuels restent bien sûr possibles en fonction des vacances, d’un déplacement ou d’une contrainte particulière. Ils ne modifient pas pour autant le rythme qui structure habituellement l’accompagnement.

Les imprévus de la vie

Rien à préparer

À chaque séance, nous repartons de ce qui est présent pour vous à ce moment-là. Il n’est pas nécessaire d’arriver avec un sujet préparé ou avec « quelque chose à raconter ».